Nisi uvek umoran zato što previše radiš. Nekad te usred dana obori upravo ono što jedeš svaki dan, bez razmišljanja. Pospanost posle jela nije samo lenjost, već često posledica lošeg ritma, belog brašna, šećera, teških obroka i hrane koja ti prvo digne energiju, a zatim ugasi fokus.
Zdrav odnos prema hrani ne počinje na tanjiru. Počinje u glavi. Počinje u načinu na koji sebi govorimo pre obroka. I u onome što mislimo nakon njega. Dijetalni mentalitet nas uči kontroli i strahu. Hrana se...
